Gezonde Wafels met Bonen en Groenten
Deze heerlijke wafels met peulvruchten zijn een gezonde en verrassende snack. Volledig plantaardig en boordevol vezels, perfect voor een energieboost tussendoor.
Bereidingswijze
Spoel de bonen af en blend deze samen met de ontpitte dadels, plantaardige melk, notenpasta en vanille-extract tot een smeuïg mengsel.
Meng in een aparte kom de bloem, het amandelmeel en het bakpoeder goed door elkaar.
Voeg het bonenmengsel toe aan de droge ingrediënten en roer alles goed door.
Rasp de appel en wortel en voeg deze als laatste toe aan het mengsel.
Verwarm een wafelijzer voor en bak de wafels tot ze goudbruin zijn. Ze blijven van binnen smeuïg en zijn heerlijk van smaak.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan, heb je kook-timers en zet je dit recept met één tik op je weekmenu.
Download de App