Gezond ontbijt met kefir en chiazaad
Begin je dag goed met dit voedzame ontbijt vol vezels en eiwitten. Dit gerecht combineert de krachtige voordelen van kefir met heerlijke bessen en noten voor een gezond begin.
Bereidingswijze
Meng de kefiryoghurt met chiazaad en havermout in een kom.
Laat het mengsel het liefst de avond voor het serveren staan, zodat de chiazaadjes vocht opnemen.
Voeg de Griekse yoghurt of kwark toe voor extra eiwitten en meng alles goed door.
Schep de bevroren frambozen bovenop voor een mooi marmer effect.
Garneer met verse aardbeien of blauwe bessen, en naar wens ook met wat noten of zaden.
Serveer dit voedzame ontbijtje als een vezelrijke start van de dag.
De ReciKeep Belofte 🛡️
Dit recept is door onze AI volledig gestript van advertenties, trackers en lange persoonlijke verhalen. Je ziet alleen wat je nodig hebt om te koken. Sla het op in de app om het altijd bij de hand te hebben, ook offline.
Kookt dit makkelijker?
In de ReciKeep app blijft je scherm aan, heb je kook-timers en zet je dit recept met één tik op je weekmenu.
Download de App